退職代行おすすめ比較【弁護士・労働組合／男性・女性別】
※本ページにはアフィリエイト広告（PR）を含みます。掲載内容は個人の見解で、効果や結果には個人差があります。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
「退職を言い出せない」「もう会社に行きたくない」——そんな時の選択肢が退職代行です。
ここでは運営元（弁護士・労働組合）と対象（男性・女性）の違いから、
代表的なサービスを比較します。自分の状況に合うものを選ぶ参考にしてください。
「また月曜が来る」——その繰り返しの中にいませんか
日曜の夕方、ふと時計を見て胸が重くなる。月曜の朝、駅のホームで足が止まりそうになる。
会議中も帰り道も、頭の中にあるのは「辞めたい」の四文字。なのに、上司の顔を思い浮かべると
引き止められる場面や気まずくなる場面ばかりが浮かんで、「辞めます」の一言が今日も言えなかった——。
そんな日々が何週間も続いているなら、それは「甘え」や「根性が足りない」のではなく、
心と体が出しているサインかもしれません。そして「言えないまま我慢を続ける」ことにも、
時間や心身のコストがかかり続けます。
退職代行は、そのいちばん重い「自分で言う」の部分だけを、合法的に代わりに
引き受けてくれるサービスです。あなたがやることは、LINEなどで状況を伝えること。
会社への連絡は代行業者が行うため、上司と直接やり取りせずに退職の手続きを進められます
（会社側の対応はケースにより異なります）。
もちろん、退職だけが答えではありません。ただ、「言えないから動けない」が理由で
立ち止まっているなら——その一点は、外部に任せられる時代です。まずは無料相談で
「自分の場合はどうなるか」を聞くところから始めてみてください。
※上記は退職代行の利用を検討する方に多い状況を一般化したイメージであり、特定の個人の体験談ではありません。状況や効果には個人差があります。
はじめてでも大丈夫。まずは無料相談だけでもOKです。多くのサービスは
LINEで相談でき、契約前に費用や流れを確認できます。「無理に契約させられないか」が不安な方も、
まずは状況を伝えるだけで構いません。
目的別おすすめ早見表
このページの選び方・掲載の基準
各サービスの「イチオシポイント」は、以下の観点をもとに、編集部が「他社と比べた強み」と「向いている人」を整理したものです。
特定のサービスを一方的に推奨するものではなく、読者の状況によって最適な選択は変わります。
最新・正確な内容は各公式サイトでご確認ください。
- 対応範囲：弁護士・労働組合・民間で「交渉できる範囲」が異なります（交渉が必要なら労働組合・弁護士）。
- 相談しやすさ：無料相談・LINE対応・24時間対応の有無。
- 料金コスパ：基本料金・追加費用の有無が分かりやすいか。
- 保証・安心：退職できなかった場合の返金保証やアフターフォロー。
- 即日対応力：申込から着手までのスピード。
※イチオシポイントは各サービスの公開情報をもとにした編集部の整理であり、優劣を保証するものではありません。掲載順も優劣を表すものではありません。
ご自身の状況（交渉の要否・予算・性別など）に合わせてお選びください。
本ページにはアフィリエイト広告（PR）を含みます。
退職代行サービス比較
編集部おすすめ
弁護士法人みやびの退職代行
男女OK 弁護士法人
イメージ イチオシポイント - ここが違う
- 数あるサービスの中でも弁護士が直接対応。有給消化・未払い給与・退職金の交渉や請求まで踏み込める対応範囲の広さが強み。
- こんな人に
- 会社と交渉・請求でもめそうな人、24時間いつでも相談したい人に。
料金目安：27,500円〜（税込・プランにより55,000円・77,000円。公式による・変動あり）
弁護士が直接対応。有給消化・未払い給与・退職金の交渉や請求も可能。24時間LINE/メール相談・即日対応・無期限アフターフォロー
弁護士法人ガイア法律事務所
男女OK 弁護士法人
イメージ イチオシポイント - ここが違う
- 弁護士対応でLINEで完結。有給・未払い給与の交渉・請求に対応。アフターフォローあり。
- こんな人に
- 弁護士の安心感は欲しいが、やり取りはLINEで手軽に済ませたい人に。
料金目安：55,000円（税込・弁護士型。公式による・変動あり）
弁護士が対応。LINEで完結し、有給・未払いの交渉や請求にも対応。アフターフォローあり
わたしNEXT（女性の退職代行）
女性向け 労働組合
イメージ イチオシポイント - ここが違う
- 女性専用×労働組合運営で交渉が可能。即日対応・全額返金保証まで揃うバランスの良さが強み。
- こんな人に
- 女性で、保証つきで安心して任せたい人・費用も抑えたい人に。
料金目安：正社員21,800円／アルバイト18,800円（税込）+組合費1,000円（公式による・変動あり）
女性専用。労働組合運営で交渉が可能。即日対応・全額返金保証・LINE相談
男の退職代行
男性向け 労働組合
イメージ イチオシポイント - ここが違う
- 男性専用×労働組合運営で交渉OK。即日対応・全額返金保証で、すぐ動きたい人向けの設計。
- こんな人に
- 男性で、専用サービスの安心感と即日対応を重視する人に。
料金目安：正社員26,800円／アルバイト19,800円（税込・追加料金なし・返金保証あり。公式による・変動あり）
男性専用。労働組合運営で交渉が可能。即日対応・全額返金保証・LINE相談
退職代行ネルサポ
男女OK 労働組合
イメージ イチオシポイント - ここが違う
- 労働組合運営で交渉に対応しつつ、料金は抑えめ。即日・全額返金保証・回数無制限の無料相談まで揃えたコスパ型とされる（公式）。
- こんな人に
- 費用は抑えたいが、有給消化などの交渉もカバーしておきたい人に。
料金目安：一律24,000円前後（税込・公式による。時期によりキャンペーン価格・追加料金なしをうたう・変動あり）
合同労働組合ユニオンネルサポートが運営する労働組合型。団体交渉権があり、有給消化や未払いの交渉にも対応できるとされる。24時間・即日対応、全額返金保証、回数無制限の無料相談、有給消化・転職サポートをうたう（公式）。料金は公式による・変動あり
退職代行Jobs
男女OK 民間
イメージ イチオシポイント - ここが違う
- シンプルプラン27,000円（税込・公式による）で、交渉不要のシンプルな手続きに特化。費用を抑えた選択肢。
- こんな人に
- 有給・未払いなどの交渉が不要で、費用を抑えてサクッと辞めたい人に。
料金目安：27,000円（税込・シンプルプラン。労組サポート追加時+4,000円。公式による・変動あり）
シンプルプラン27,000円（税込・公式による）。労働組合サポート追加時+4,000円。シンプルに退職手続きだけを依頼したい場合の選択肢。シンプルプランは民間運営のため有給・未払いなどの交渉には対応できません。交渉が不要でコストを抑えて手続きしたい方に。
※「イチオシポイント」は、各サービスの公開情報（公式サイト・対応範囲・料金・保証・口コミ傾向）をもとに、編集部が「他社と比べた強み」と「向いている人」を整理した目安です。個別の状況によって最適なサービスは異なります。料金は雇用形態・プランで変わるため、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
タイプ別のおすすめ
迷ったら、自分に近いタイプから無料相談してみるのが早道です。
申し込みから退職までの流れ（かんたん3ステップ）
「自分で会社に言わなくていい」のが退職代行の安心ポイント。基本はこの流れです。
1
無料で相談
LINEやメールで今の状況を伝えるだけ。費用や流れを確認できます（相談だけでもOK）。
2
申し込み・支払い
内容に納得したら申込。あなたが会社へ連絡する必要はありません。
3
あとは任せるだけ
担当者が会社へ連絡。あなたは出社せず、退職の完了を待つだけです。
※流れの一例です。対応内容はサービスにより異なります。詳細は各公式サイトでご確認ください。
選び方の基準（運営元で変わる）
- 交渉が必要か：有給・未払い・退職日などの交渉が要るなら、労働組合（わたしNEXT／男の退職代行）か弁護士（みやび／ガイア）が対応できるとされます。
- 法的論点があるか：未払い請求やトラブルなど法律事務が絡むなら弁護士が安心です。
- 料金の明確さ：プランや追加費用の有無を事前に確認しましょう。
退職代行の違法性や運営元の違いは、こちらの記事でも詳しく解説しています。
よくある質問
会社の人と直接やり取りしなくて済みますか？
退職代行を使うと、退職の連絡は代行業者が行うため、あなたが上司や会社と直接やり取りする必要は基本的にありません（会社の対応はケースにより異なります）。
会社や親などへ連絡がいきませんか？
サービスによっては「本人や家族へ直接連絡しないよう会社に伝える」対応が可能です。ただし会社側の対応までは保証できないため、心配な点は事前に各サービスへご相談ください。
有給は取れますか／未払い分は請求できますか？
これらは「交渉」にあたるため、労働組合または弁護士が運営するサービスなら対応できるとされます（民間は交渉できない場合があります）。必要な方は対応範囲を確認しましょう。
退職できなかったらどうなりますか？
多くのサービスが「退職できなければ全額返金」などの保証を掲げています。条件は各社で異なるため、申込前に保証内容を必ず確認してください。
相談だけでもいいですか？無理に契約させられませんか？
多くのサービスは無料相談に対応しており、まずは費用や流れを聞くだけでも構いません。納得してから申し込めます。不安な点は遠慮なく相談してみてください。
退職代行は違法ではないですか？
運営元により対応できる範囲が異なります。退職の意思を伝えること自体は一般に問題なく、有給などの交渉が必要な場合は労働組合または弁護士が対応できるとされます。詳細は各公式サイトでご確認ください。
即日で辞められますか？
サービスや状況によります。即日対応を掲げるサービスもありますが、条件は各社で異なります。申込前に公式でご確認ください。
料金はどのくらいですか？
運営元やプラン、雇用形態によって異なります。一般に民間 < 労働組合 ≦ 弁護士の傾向です。正確な金額は各公式サイトの最新情報をご確認ください。
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